- Não fazer compras quando se está com fome (esta toda a gente sabe), a tendência é comprarmos coisas que nos apetece comer.
- Tirar uns minutos e fazer uma lista das refeições da semana, e a partir daí fazer a lista de supermercado. Desta forma evita-se a compra de supérfulos que acabamos por não utilizar.
- Fazer compras com um timing definido. Andar a passear pelo supermercado faz com que se acabe por comprar mais
- Fazer compras online. Sem as longas prateleiras cheias de estimulos a ida às compras é mais "straigh to the point"
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